本网讯  岁岁重阳，今又重阳。为关爱老年居民身心健康，在重阳节来临之际，10月23日下午宝鸡市渭滨区金渭路社区联合金陵社卫中心，以“九九重阳，健康相伴”为主题开展活动，通过“心理健康讲座+互动健康操”的组合形式，为银发族居民送上一份贴心的“健康重阳礼”。本次活动吸引了近30名老年人积极参与。

活动伊始,社卫中心的医生以“老年期抑郁症的早期识别及自我调节”为主题开展心理健康讲座。医生结合老年人常见的生活场景和心理状态，用通俗易懂的语言讲解了老年抑郁症的早期表现、诱发因素以及对身心健康的影响，重点分享了“如何通过观察情绪变化、睡眠质量、兴趣爱好等细节识别抑郁信号”。针对老年人关心的自我调节方法，医生提出了“多参与社区活动、与家人朋友主动沟通、培养兴趣爱好、适当运动”等实用建议。讲座结束后，医护人员带领大家做起鼓点操。伴随着节奏鲜明的鼓点音乐，医护人员示范拍打肩颈、手臂、腿部等部位的动作，老人们也跟着鼓点抬手、拍腿，有的在医护人员指导下调整姿势，有的互相提醒动作要领，现场鼓点声、笑声、指导声交织成温馨的旋律。

此次活动兼顾老年居民的心理需求与身体锻炼，让大家在轻松氛围中收获了健康知识，感受到社区与社卫中心的关怀。社区负责人表示，未来将持续联动社卫中心，开展更多贴合老年群体需求的健康活动，让银发生活更舒心、更健康。